체지방 체중계 [머레이 DW-100] 구입기

코로나19가 터진 지 1년도 훌쩍 넘어가고 있다. 

외부 생활이 줄어들다 보니 우리 가족의 건강이 심상치 않다.

 

 

아이들은 학교 생활과 외부생활이 줄어 들면서 

집에서 생활하는 시간이 늘어나게 되었고 

이는 체중의 변화를 급격히 일으키고 있다. 

여자 아이들이라 먹으면서도 민감해 한다.

 

나 역시 코로나19 이전 수영과 등산을 주기적으로 해 왔었는데...

지자체에서 운영중인 수영장은 거의 폐쇄한 거나 마찬가지고

개인이 운영하는 수영장 역시 오랜 정지 끝에 일부 풀리긴 했으나 

인원수 제한 등이 있어 이용이 매끄럽지 못하다. 

 

 

그나마 등산은 몇 차례 다녀왔지만 

마스크를 착용하고 등산을 한다는 게 여간 불편한 게 아니었다... 

사람이 많은 등산로 초입 부위에는 날이 풀리면서 등산객을 가장한 관광객들로 

거리두기나 마스크 착용들이 느슨해지는 경우를 너무 많이 목격했다... 

 

그래서 선택한게 홈트였는데...

혼자 하는 근력 운동을 너무도 좋아하지 않다 보니...

집에서 하는 것도 쉽지 않았다...

 

그 결과 나 역시 체중이 늘었고 

특히 뱃살이 집중적으로 늘어...

식스팩은 어디 간 건지... 찾아볼 수가 없다 ㅜ.ㅡ

 

그러던 중 집에 있던 체중계가 고장 나 

다시 장만하는 김에 체지방 등 인바디 체킹이 가능한 체중계를 구입했다. 

 

 

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머레이 DW-100

 

심플한 포장 박스로 배송되어 왔다.

발판이 강화 유리로 되어 있지만 그래도 유리인데...

겉 포장박스가 아주 슬림한 박스로 되어 왔다. 

안쪽 스티로폼과 박스 내부도 매우 타이트하다. 

파손되지 않고 온 게 신기할 정도이다.

 

체중계외 구성품

구성품으로는 공식 매뉴얼과 함께 간이 설명서(쪽지)와 

사은품으로 함께 온 줄자.... 줄자가 너무 옛날 스타일이다. 

체중계에 넣을 AAA 건전지 2개로 구성되어 있다. 

 

 

체중계 발판에도 간략하게 설명이 되어 있지만 

일반 체중계처럼 사용할 수도 있고 

Set 설정을 통해 최대 10명까지 인바디 측정을 할 수 있다. 

 

인바디 측정을 하고자 하는 경우

Set버튼과 위, 아래 버튼을 이용해 사용자 성별, 키, 나이를 설정한 후 

맨발로 위 사진에서 보이는 파란색 부분에 양쪽 발을 맞춰 올라가면 된다. 

(실제 사용시엔 파란색 시트지를 제거해야 한다)

 

올라갔을 때 체중이 화면에 나온 이후 ●●● 표시가 

두번 지날 때까지 가만히 있으면 총 12가지 체질량 지수들을 표시해 준다. 

 

- 체중 (kg)
- 체지방 (%)
- 피하지방 (%)
- 내장지방
- 지방체중 (kg)
- 단백질 (%)
- 골격무게 (kg)
- 근육량 (%)
- 체수분 (%)
- 체질량 (BMI)
- 칼로리 (kcal)
- 표준체중 (kg)

 

공식 매뉴얼에 미달/ 표준/ 비만 등에 대한 기준표가 나와 있으니 

이를 확인하여 앞으로의 체질 개선 방향을 잡으면 될 것 같다. 

 

나의 체질 중 문제가 되는 부분은 체지방/ 피하지방/ 근육량이다. 

걱정한 대로 운동량이 줄었더니 체지방과 피하지방은 늘고

근육량이 상당히 감소하였다. ㅠ.ㅠ

근육량을 올리는 식단과 꾸준한 근력 운동으로 다시 예전의 몸으로 돌아가 보리라!!!

 

 

 

스마트 디지털 체중계 가정용 다기능 체지방측정 인바디

 

 

 

 

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